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aoa体育官网,AOA体育平台APP在线原标题:宝宝爬楼梯能配合吗?可以帮忙生孩子吗?

aoa体育官网,AOA体育平台APP在线@飞鱼:已经过了预产期,肚子里的宝宝还没动呢。我每天爬爬楼梯,但医生告诉我没有用。我惊呆了。

aoa体育官网,AOA体育平台APP在线@Loli:我听朋友说爬楼梯有助于快速分娩。怀孕39周+3天,宫缩了,但是骨盆根本没打开,忍着宫缩爬了半天。不知道是爬楼梯的效果,还是时间到了。爬上去后,医生说成功打开了一根手指。

aoa体育官网,AOA体育平台APP在线很多人认为爬楼梯有助于分娩,但这并没有科学依据。包括产检的时候,如果肚子里的宝宝不配合,孕妈妈也会集体爬楼梯。爬山后,宝宝配合医生检查。

其实孕期深蹲确实有助于快速打开骨盆。这是因为深蹲真的可以锻炼盆底肌,拉伸盆底肌。一方面,它有助于快速打开骨盆。另一方面,由于肌肉被拉伸,自然分娩时会更容易。

因为深蹲主要是锻炼盆底肌,所以孕妈妈在孕期和孕期都可以进行这项运动。只有在孕期锻炼,才能让分娩更顺利。怀孕期间合适的运动包括散步、深蹲、游泳、骑自行车和做一些简单的家务。

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